Mennyire tudod szabadon mozgatni a nyakadat?

Könnyedén megy az előre, hátra, oldalra hajlítás és forgatás?

• A - A fej előre hajlik, az áll közelít a mellkashoz, eléri vagy megközelíti a szegycsontod.
• B - A fej hátrahajlik, a tekintet felfelé irányul, a homlok közel vízszintbe kerül.
• C - A fej oldalra billen, egyik fül közelít a vállhoz anélkül, hogy a vállat emeled.
• D - A fej oldalra fordul, a tekintet elfordul jobbra vagy balra.
  Az orr hegye nagyjából a vállad vonaláig elfordul.

Attila története

"Hosszúévek óta tartó nyak, váll és hátfájásom miatt kerestem fel Annamáriát. Korábban jártam masszázsra, illetve próbáltam olyan gyakorlatokat végezni amelyek segíthetnek, de sajnos eredmény nélkül. Nála viszont már az első kezelés után érezhető, és szemmel is látható változást tapasztaltam, melyet a további kezelések és az általa ajánlott, otthon is végezhető gyakorlatok csak tovább fokoztak.Ez nem csak a kiterjedt tudásának, hanem emberközpontú hozzáállásának is köszönhető. Nem egy sablon kezelést kap az ügyfél, mint oly sok helyen, hanem egy tényleg az egyén igényeire és testére szabott megoldást. Ezek miatt ajánlom bátran mindenkinek."

Megoldás

Mélyszövet kezelés lényege, hogy a fascia letapadásokat rendezzük, ami után a beszűkült mozgások megnyílnak, és azonnal látványos eredményeket érhetünk el. Gondos kezek kellenek, mert sok esetben akut gyulladást, szöveti érzékenységet is tapasztalhatunk a kezünk alatt.
Ezesetben Attilát megkértem, hogy a kezelés előtt egy hétig figyeljen a folyadék fogyasztásra, és lehetőleg kerülje a gyors cukros, transzzsíros ételeket, és késő este ne egyen.